Классический массаж

Истоки массажа обнаружены уже в древности. В книге «Конг-фу», написанной в 2698 году д.р.Х. описаны упражнения и даны сведения о массаже. Известно, что учитель Гиппократа Геродикс ежедневно выполнял упражнения.

Kлассический массаж это лечебный метод, действующий на организм в качестве механического раздражения. Применяя различные способы – поглаживание, растирание, разминание и вибрирование, ткани механически раздражаются. Это ведет к перемещению тканевой жидкости, способствуя восстановлению организма после физической или умственной нагрузки, повышению иммунитета.

Многие мышечные группы работают как антагонисты. Растягивая и перемещая ткани, можно избежать дисбаланса между работой мышц-антагонистов, например, сгибателями и разгибателями руки, а также стереотипных мышц, например, одних и тех же мышц в левой и правой стороне тела. Важное значение имеет как механическое раздражение, так и нейрорефлекторное воздействие массажа – механическое раздражение преобразуется в сигналы, несущие информацию в нервные центры спинного и головного мозга. Не менее важно и релаксирующее воздействие массажа.

Дополняя классический массаж пассивными упражнениями (элементами йоги и тай), можно увеличить объем движений, коррегировать мышечный тонус, устранить дисбаланс между стереотипными мышцами, а так же мышцами-антагонистами, уменьшить слипание, затвердение и укорочение мышечных фасций у людей сидячего образа жизни.

Классический массаж


lapas sākums

<< home / valodu izvēlne