Аюрведа – исток системы медицины

Аюрведа это медицинская система, появившаяся 5000 лет тому назад в Индии, успешно практикуется до сих пор.

Вата
Люди типа Вата нестабильны, подвижны, вечно спешат, пульс у них быстрый. У них много нереализованных идей. Сон неспокойный. Даже во сне они заняты. Питаются нерегулярно, едят то, что оказывается под рукой. Страдают от вздутия живота и запора. Традиционно к болезням Ваты относятся заболевания нервной системы – параличи, артриты, нарушения сна. Из-за плохого кровообращения у людей типа Вата кожа на ощупь прохладная.

Питта
Люди этого типа слишком уж правильные. Все должно быть именно так, как они хотят, в противном случае они становятся нервными, сердитыми, агрессивными. Питта не может принять, что есть вещи, непонятные для других. Чем больше человек типа Питта разбалансирован, тем агрессивнее он и хуже понимает других. Обычно они не страдают от запора, кишечник опорожняется даже два раза в день. Кожа у них теплая на ощупь, они сильно потеют. Если представитель Питты съедает чеснок, то вскоре запах чеснока исходит от всего тела. Для Питты характерны заболевания пищеварительной системы. При употреблении неподходящей пищи возникают гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Питты являются хорошими друзьями. Они прекрасные руководители проектов. Сон у них хороший.

Капха
Спокойные и довольные люди. Обычно имеют лишний вес, что связано с широкими и тяжелыми костями. Часто имеют крупные суставы и большой нос. Мужчины могут быть немного неуклюжи, но у женщин движения обычно плавные. Про них говорится, что могут и гвоздь съесть. Для Капхи характерны бронхиальная астма, застой жидкости в организме, скопление слизи. Для них очень важно тепло семейного очага. Любую задачу выполняют медленно, но очень основательно. Информацию запоминают медленно, но, однажды что-то выучив, не забывают долго, и их невозможно будет переубедить в противоположном.

Возросшее число хронических заболеваний в течение последних десятилетий заставляет множество людей длительно принимать лекарства с серьезными побочными эффектами. Из-за этого у многих хронических больных, несмотря на проводимое лечение, качество жизни даже ухудшилось. В западных странах это способствовало поискам альтернативных способов лечения. Британская газета «The Observer» пишет, что «прошедшее столетие с медициной, основанной на достижениях современной науки, не привело нас к земле обетованной – отличному здоровью. Наши носы до сех пор текут, спина ноет пуще прежнего, а дети болеют астмой и покрываются экземой.» Пациенты, устав от стандартного отношения к их здоровью, меняют клиники, оборудованные современной техникой, на центры альтернативной медицины, где врачи учитывают индивидуальные особенности психики и строения тела каждого. Высокую эффективность этих методов в прошлом году признала и ВОЗ, разработав специальные исследовательские программы в этом направлении.

Что такое аюрведа?
Аюрведа – это одна из таких альтернативных систем лечения. В переводе с санскрита означает – учение жизни. Медицинская система в течение более 5000 лет успешно применяется в Индии, Шриланке, Тибете и помогает в лечении пациентов не хуже новейших медицинских разработок западной медицины. Аюрведическая медицина основана на понятии, что заболевания приходят, когда теряется равновесие ума, тела и души человека. Если же имеется физическая и духовная гармония, то тело не допускает заболевания.
Аюрведа помогает организму излечить самого себя. Философская основа аюрведы рассматривает мироздание как комбинацию пяти основных элементов (воздуха, воды, земли, огня и эфира или пространства). В человеке комбинации этих элементов представлены в виде трех основных типов конституции или дош: вата (воздух и пространство), питта (вода и огонь), капха (вода и земля). Эти типы конституции определяют здоровье человека и реакцию его организма на изменения внешней среды. Доши в чистом виде не встречаются, в организме они присутствуют все, но одна из них обычно доминирующая. Тип конституции человека зависит от состояния дош обоих его родителей в момент зачатия.
В общей сложности комбинаций дош десять. В зависимости от них специалисты аюрведы выбирают индивидуальный подход к лечению организма, который приведет к здоровью. Редко бывает, что все доши в организме в равновесии. Такие люди всегда и везде чувствуют себя хорошо, легко приспосабливаются ко всем и всему. С ними всем легко.

Проблемы здоровья в теле возникают вследствие изменения баланса дош. Для восстановления хорошего самочувствия и здоровья человеку часто необходимо менять свои обычаи и стиль жизни.
Врачи, практикующие аюрведу, убеждены в том, что эта медицинская система помогает справиться с причиной заболевания, а не только уничтожает симптомы болезни. Придерживались аюрведических рекомендаций и Мадонна, и супруга британского премьерминистра Тони Блера.

Ультрасонография и травяные эликсиры
Секцию Аюрведы при Латвийской ассоциации нетрадиционной медицины возглавляет врач Илона Абеле. Она является и директором центра здоровья «Апармита». Себя она характеризует как дипломированного семейного врача с основательным академическим образованием. Во время учебы она даже иглотерапию не считала чем-то осязаемым. Но через четыре года после окончания Медицинской академии появилась возможность полгода изучать аюрведическую медицину в Шриланке. Риск был велик, так как не было веры в эту незнакомую систему медицины. Но, несмотря на все сомнения, Илона все же поехала в далекую страну, причем с девятимесячным сынишкой. Сомнения она выражала даже профессору, который руководил ее обучением. Но после того, как она своими глазами увидела людей преклонного возраста, начинающих ходить после обширных инсультов, а так же поправляющихся исключительно на травах после тяжелых заболеваний желудка, у нее - врача с европейским образованием, начало менятся отношение к аюрведе. Доктор Илона Абеле говорит, что увиденное убедило ее в эффективности аюрведического лечения окончательно. Потом уже аюрведа оказалась четкой и понятной системой оздоровления.
Некоторые основные понятия аюрведы и западной медицины - одни и те же, только выражены различными терминами.
Доктор считает своим преимуществом то, что она может дать своим пациентам самое лучшее из обеих систем. «Зачем мне резать деревянным ножом, если имею скальпель? Для уточнения диагноза посылаю пациента на рентген или ультрасоноскопию, а лечение провожу диетой, фитопрепаратами и маслами.» За несколько лет работы доктор Абеле убедилась в очень высокой эффективности трав из Индии, Шриланки, Тибета для жителей Балтийского региона.
Аюрведа может помочь при многих болезнях, начиная от нервных заболеваний, расстройства пищеварения, простуды, и заканчивая онкологическими заболеваниями и психическими расстройствами. «Я готова работать с онкологическими больными только после операций, для быстрейшего восстановления их организма,» говорит доктор Абеле.

- Но может гнойную ангину или воспаление среднего уха все-таки лучше лечить антибиотиками, чем маслами?

«Если процесс воспаления проходит бурно, аюрведические препараты не могут дать очень быстрого эффекта. Возможно полностью снять воспаление в течение двух, трех месяцев, но кто же будет согласен ходить со стреляющими болями в ухе пару месяцев. Зато после окончания острого периода с помощью питания и специальных процедур, проводимых через нос, возможно укрепить иммунитет, сбалансировать доши, чтобы воспаление не повторилось.»

Панчакарма – пять действий
Этот глубокий процесс очищения дает возможность организму освободиться от накопившихся токсинов и дош, собрать их в желудочно-кишечном тракте и вывести из организма. Панчакарма подразумевает пять действий. Это лечебная рвота для удаления чрезмерной Капхи, слабительные средства для удаления чрезмерно высокой Питты, лечебные клизмы для снижения Ваты, очищение организма через нос при заболеваниях головы и горла, кровепускание при заболеваниях системы крови.
Сначала организм с помощью промасливания, массажа, иногда упражнений йоги, приготавливается к лечению. Аюрведический массаж не является глубоким массажем, он проводится плавными мягкими движениями по энергетическим линиям в определенном порядке. Для более эффективного удаления токсинов из клеток, проводятся специальные паровые процедуры.
В процессе лечения используются травы и пряности в виде настоек, отваров, порошков, варенья, а также минералы, мед и черная соль.

Трапеза начинается со сладкого
Жить по аюрведе нужно начинать с изменения рациона питания на тот, который соответствует вашему типу конституции. Именно с помощью питания возможно провести и коррекции многих существующих заболеваний, и предотвратить возникновение нового. Во время первой консультации врач определяет дошу пациента по пульсу, состоянию языка, волос, кожи, мочи, кала, строения тела, голосу. Каждый пациент заполняет специальный тест. По анамнезу, пульсовой диагностике определяется система органов, в которой возник дисбаланс, также определяется течение этого процесса - острый или хронический.

После определения типа конституции пациент получает указания на счет необходимого для него питания. Людям типа Вата рекомендуется регулярно питаться (не менее трех раз в день) теплой пищей, чтобы уменьшить «ветер в голове». Для людей типа Питта тоже предпочтительно питаться регулярно не слишком острой пищей, ибо при чувстве голода у них повышается агрессивность. Представители типа Капха могут себе позволить питаться нерегулярно, но они обязательно должны полноценно пообедать.

По правилам аюрведы прием пищи должен начинаться со сладкого, потому что углеводы расщепляются быстрее других питательных веществ и должны скорее выводиться из желудка в кишечник. Далее можно съесть сложные углеводы - термически обработанные овощи, картофель, рис или гречку. Последним должна съедаться белковая пища – мясо, длительно находящееся в желудке. А лучше всего мясо есть отдельно. Если мясо съесть в первую очередь, то оно не позволит вывести из желудка уже переработанные углеводы, начнется брожение.
Ваты и Питты могут употреблять любые молочные продукты. Капхе позволяются только продукты из козьего молока, потому что коровье молоко у них увеличивает содержание слизи, задерживает жидкость в организме. Представителям Ваты и Питты необходима осторожность в употреблении свежих овощей, богатых клетчаткой. Их лучше сочетать с мясом, нежели с картофелем. А кофе и шоколад не рекомендуется никому, так же как и крепкие алкогольные напитки.

Аюрведа определяет объем порции количеством пищи, которое можно поместить во вместе сложенные ладони. Таким образом вы никогда не переедите. Время завтрака определяется с 5.00 до 10.00, обед с 10.00 до 14.00, во время следующих двух часов лучше от пищи воздержаться. Полдник желателен в 16.00, а с 16.00 до 19.00 надо успеть поужинать. Завтрак и ужин должны быть легкими.

Предупреждает, что аюрведические препараты при неправильном их употреблении могут принести вред здоровью. Доктор Абеле не советует заниматься самолечением ни местными травами, ни тем более аюрведическими травяными препаратами.